я люблю вивчення харчування та здорового харчування, і я вивчав його протягом 10 років. Хоча я розумів, я все ще була проблема ваги, тому що здорове харчування і втрата ваги не йдуть рука об руку. Вживання здорової означає поміщати правильні продукти у вашому тілі. Контроль ваги повинен робити з тим, скільки ви поклали у вашому тілі.
У мене було 3 проблеми в управлінні ваги. По-перше, підрахунок калорій майже нездійсненним завданням. Я не хочу, щоб обчислити калорії в блюдо, яке я зробив (додавання, скільки кожного інгредієнта я використав, зберігаючи поточну суму), запишіть його, подати його і перерахувати його кожного разу, коли я хотів його з'їсти , в залежності від розміру ділянки, яку я з'їв. Навіть якщо я зробив все це, не що б сталося, якщо, наприклад, мій улюблений бренд цілісної пшениці макарони більше не був доступний, і я повинен був переключитися брендів? Я б повернутися і знову розрахувати кожне блюдо, яке використовує його! Це було занадто багато!
Коментар не знайдено