Крокові машини можуть бути класифіковані як моторизовані і ручні. Моторизовані крокові більше схожі на ті, які ви знайдете у фітнес-клуб. Вони, як правило, легше на суглоби, тому що машина підтримки вашого руху степпінг. Керівництво сходи крокового як...
Силові тренування є найбільш продуктивною формою фізичних вправ. Є деякі основні принципи, які повинні дотримуватися, якщо ви хочете, щоб насолодитися, які силові тренування повинен запропонувати. Прогресивна перевантаження просто означає, що ви повинні...
Ви можете бути здивовані, як вийшло, що всякий раз, коли ви подолати з неймовірною стресу, ви хочете, щоб досягти чогось, щоб засунути в рот і займатися стрес їжі. Звичайно, найкращий час, щоб поїсти, тільки коли ви голодні, але жоден з нас не досконалий....
Деякі основні добавки, такі як полівітаміни, незамінних жирних кислот (НЖК), або протеїнові порошки корисні з живильним точки зору страхування, і деякі з них великі для зручності. Тим не менш, добавки, такі як жіросжігателі не є необхідними. Багато хто,...
Ви завжди повинні свою вагу і висоту до уваги, коли шукає біговій доріжці. Є деякі бігові доріжки, які більше і сильніше, ніж інші, і призначені для важких умов експлуатації. Бігова доріжка тренування дасть вам можливість послідовно тренування, зосередити...
Встаньте лицем стек кабель з V-Bar, прикріпленою до високої шківа. Візьміть зверху вниз владу на V-бар, зігніть ноги в колінах трохи, і нахиліться вперед на вашій талії на 10 градусів або близько того. Почніть з лікті зігнуті трохи менше 90 градусів, а в...
Ксенікал використовується, щоб допомогти людей, страждаючих ожирінням (які відповідають певним вимогам вагу і зріст) схуднути і підтримувати втрату ваги. Ксенікал працює в кишечнику, де він блокує деякі з жирів ви їсте від поглинання. Це неперетравлені...
Вага Переваги навчання: Збільшує ваш метаболізм спалювати більше жиру без додаткових зусиль. Збільшує міцність повсякденній діяльності, спорту і відпочинку легше; Збільшує енергію змушує вас відчувати себе молодою і живою; Покращує поставу менше...
FitTrack орієнтована навколо здорових цінностей і вважає більше, ніж просто прості розрахунки, засновані на вимірах зросту і ваги, але також вважає, стать, вік, розмір кадру, спеціальні вимірювання тіла, і рівень активності. Версія 1 може містити...
Дієта Зона рекомендує помірні кількості нежирного білка (близько 85 г для жінок і про 115g в день для чоловіків). Це не жирами раціон, оскільки він містить досить вуглеводів, щоб уникнути стану кетозу, викликаної іншими дієтами низьковуглеводних. Крім...
