Програма виконує три функції: 1) Дисплей вправи на розтяжку з 6 груп м'язів, а також очей вправи. 2) Показати нагадування для аеробні вправи 3) Відображення нагадувань для тренувальних вправ сила / ланцюга. Просто введіть час початку і закінчення для програми використання та інтервал між вправи на розтяжку потім вибрати, які вправи, щоб побачити. Виберіть аеробних вправ для роботи і один для будинку. Виберіть вправу сили для роботи і один для будинку. І настройка закінчена. Ви можете вийти з програми в будь-який час і легко вносити зміни. Посилання на оригінальні вправи фотографії в розділі Інформація
Що нового в цьому випуску :.
Version 1.30: Якщо Get Up, Пересуватися частково відзначений (маленький квадрат, ви будете нагадувати переміщатися від 1 до 2 хвилин кожні півгодини Якщо повністю встановлений, то він поводиться так, як зазначено нижче занадто .. багато сидить недавно повідомлялося в різноманітних виробів зі здоров'ям.
Ви можете призупинити всі спливаючі вікна під час зустрічей або коли ви будете далеко від комп'ютера на деякий час. Просто клацніть правою кнопкою миші на меню Tray програми і виберіть Пауза. Виділіть її знову для активації спливаючих вікон знову.
Програма буде перевіряти наявність оновлень раз в день, коли він буде запущений.
Новий запис аеробіка називається 1-й хвилині, коли обраний, буде відображати серію вправ ви повинні виконати, один в годину протягом дня. Вам потрібно буде встановити час для нього, як 0900,1000,1100,1300 і т.д. Це засновано на доказах, які навіть помірної інтенсивності вправ протягом хвилини має великі переваги. Є два нових веб-посилання, пов'язані з цим доповненням.
Коментар не знайдено