Ваше здоров'я ваш найцінніший актив і відпочити робота полягає в захисті вашого здоров'я. Робочі повних днів за столом дуже оподаткування на вашому тілі, як фізично, так і психічно. Довгострокові ефекти офісного роботи може включати захворювання, як серйозні, як цукровий діабет, ожиріння й серцеві умовах. Коли ви сидите в протягом тривалих періодів часу, кровообіг далеко від того, що вона повинна бути. На основі останніх висновків, нещодавно опубліковане в New York Times і European Heart Journal, протягом усього життя, сидячи дійсно може вбити вас. Згідно з дослідженням, ви не можете протистояти шкідливі наслідки сидіння, здійснюючи саме в той час, у вас дійсно є, щоб зупинити сидячи, приймаючи регулярні перерви. Найкраще, що ви можете зробити, щоб залишитися здоровим, щоб зробити перерву принаймні, один раз на годину, але переважно кожні 30 хвилин. Бо сидіння може бути Смертельна активність, зробіть перерву робота, щоб переконатися, що ви будете приймати перерву, встати, протягнути, закочувати очі навколо, навіть якщо це всього лише на кілька хвилин. Це може врятувати ваше життя. Дослідження показують, що хороші звички можуть бути сформовані, зробіть перерву призначений для розвитку здорового звичку приймати регулярні перерви, пропонуючи користувачеві нагороду після кожної перерви. Ні не Перерва ніякої нагороди. Просто використовуйте відпочити і насолодитися заслуженою нагородою, коли перерва закінчилася. Нагорода сама по собі, вона може змінити ваше життя на краще.
Останній раз переглянути программи
Пошук за категоріями
- CD & DVD програмне забезпечення
- ITunes і ставку програмного забезпечення
- ігри
- інструменти для розробників
- Інтернет програмне забезпечення
- аудіо-програми
- бізнес і офісне програмне забезпечення
- браузери
- графічний дизайн програмного забезпечення
- диск і файл програмного забезпечення
- для забезпечення безпеки
- дому та сім'ї програмне забезпечення
- драйвери
- заставки
- комунікаційного програмного забезпечення
- мережеве програмне забезпечення
- освітня та науково-програмне забезпечення
- іноземні мови програмного забезпечення
- інструменти для педагогів
- астрономія програмне забезпечення
- генеалогії програмне забезпечення
- Географія програмне забезпечення
- електронна книга програмне забезпечення
- здоров'я і фітнес програмне забезпечення
- конвертер одиниць
- математичне програмне забезпечення
- методичних посібників
- набравши програмне забезпечення
- наука калькулятори
- наука програмне забезпечення
- релігійна програмне забезпечення
- словники та перекладачі
- студентські інструменти
- фізика і хімія програмне забезпечення
- більш освітня та науково-програмне забезпечення
- подорожі і навігаційне програмне забезпечення
- програма цифрового фото
- Програмне забезпечення веб-розробки
- програмне забезпечення для відео
- продуктивності програмного забезпечення
- розваги та хобі програмне забезпечення
- системні утиліти
- Удосконалення робочого столу
Популярні програми
eViacam 31 Mar 18
TCM PRO 22 Jan 15
Fitster 26 Apr 16
FreeMedForms Portable 25 Jan 15
PharmacyDB 21 Jan 15
TriCalc 16 Apr 15
Wellness 25 Jan 15
Take A Break
Операційні системи
Схожі програми
Immune System Enhancement
22 Sep 15
TriCalc
16 Apr 15
Xerira Auto Hipnosis
16 Apr 15
TLN Music Therapy
16 Apr 15
Take A Break
Останній раз переглянути программи
Пошук за категоріями
- CD & DVD програмне забезпечення
- ITunes і ставку програмного забезпечення
- ігри
- інструменти для розробників
- Інтернет програмне забезпечення
- аудіо-програми
- бізнес і офісне програмне забезпечення
- браузери
- графічний дизайн програмного забезпечення
- диск і файл програмного забезпечення
- для забезпечення безпеки
- дому та сім'ї програмне забезпечення
- драйвери
- заставки
- комунікаційного програмного забезпечення
- мережеве програмне забезпечення
- освітня та науково-програмне забезпечення
- іноземні мови програмного забезпечення
- інструменти для педагогів
- астрономія програмне забезпечення
- генеалогії програмне забезпечення
- Географія програмне забезпечення
- електронна книга програмне забезпечення
- здоров'я і фітнес програмне забезпечення
- конвертер одиниць
- математичне програмне забезпечення
- методичних посібників
- набравши програмне забезпечення
- наука калькулятори
- наука програмне забезпечення
- релігійна програмне забезпечення
- словники та перекладачі
- студентські інструменти
- фізика і хімія програмне забезпечення
- більш освітня та науково-програмне забезпечення
- подорожі і навігаційне програмне забезпечення
- програма цифрового фото
- Програмне забезпечення веб-розробки
- програмне забезпечення для відео
- продуктивності програмного забезпечення
- розваги та хобі програмне забезпечення
- системні утиліти
- Удосконалення робочого столу
Популярні програми
Makhaon DICOM Dump 20 Sep 15
Big Stretch Reminder Program 26 Jan 15
Hair Types 22 Sep 15
My Diet Diary 15 Apr 15
Fatx Abs 9 Dec 14
RSIGuard Stretch Edition 26 Jan 15
My Daily Glucose Readings 1 Jan 15
Коментар не знайдено