Йога "є санскритський термін, який означає" об'єднувати ". Що мається на увазі як "Йога" в англійській мові, більш відомий як "Асана" на санскриті, що означає різні фізичні пози і пози. Йога є одним з найдавніших практик медитації, яка допоможе вам заспокоїтися і ваш розум спокійним. Чотири основні шляхи йоги: карма-йога, бхакті-йога, джнана-йога і раджа-йога. Кожен з цих шляхів має відношення до різних підходів до людського життя. Але для цілей досягнення істинної мудрості, уроки всіх цих чотирьох шляхів йоги повинні бути відомі. Всі перераховані вище чотири шляхи йоги метою, щоб допомогти вам досягти щасливого і блаженного життя. Кожен аспект йоги, різні мудрі, медитація і дихальні вправи є надзвичайно корисними для всіх і кожного. Всі людські істоти пройти певні емоційні хвилі, як тривожність, стрес, депресія, погане здоров'я і гніву на різних етапах життя. Йога може також перетворити ці емоційні риси в миролюбність, таким чином, дозволяючи індивідуальний насолоджуватися хорошим і міцним здоров'ям. Це не що інше, як духовну практику об'єднання тіло, душу і дух людини. За допомогою йоги ми можемо досягти нашої високий потенціал, виконати всі наші намічених цілей і, таким чином, досвід здоровою, щасливою і блаженне життя. Таким чином, це допомагає нам підвищити якість нашого життя. У процесі навчання Йога, це дуже важливо, щоб дізнатися способи практикувати різні мудрі в правильному порядку.
Коментар не знайдено