Кращий освітня та науково-програмне забезпечення для Fitness Attitudes

Склад тіла описує відсоток жиру, кісток і м'язів у вашому тілі. Ці відсотки дають загальне уявлення про своє здоров'я і фітнес по відношенню до вашої ваги, здоров'я і віку. Вага і жиру, часто використовуються разом, але вони не є...

Основна ідеологія Пілатес є використання розумової здатності організму, щоб поліпшити рух, ефективність і контроль м'язів, який також, чому вони говорять, що Пилат вправи якимось чином покращує свій психічний стан. Пілатес також робить вас в курсі...

Програма Дієта Аткінса є низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка є план, в якому уточнені вуглеводи не допускається. Є три основні фази: індукція, поточні втрати ваги і технічне обслуговування. Мета початкового 14-денного фази індукції дієти...

Дієта Зона рекомендує помірні кількості нежирного білка (близько 85 г для жінок і про 115g в день для чоловіків). Це не жирами раціон, оскільки він містить досить вуглеводів, щоб уникнути стану кетозу, викликаної іншими дієтами низьковуглеводних. Крім...

Кожна людина народжується з певним типом і формою тіла. Залежно від вашої генетики, а також в якості тренування і дієти, ваша форма тіла може бути абсолютно відрізняється від тих, хто навколо вас. Не кожен любить тип тіла або форму, що вони народжуються...

Це електронна книга, яка включає інформацію про середземноморську дієту. Це не конкретна програма дієта, але колекція їжі, які традиційно йдуть люди Середземномор'я. Такі основні характеристики: Високе споживання фруктів, овочів, картоплі, бобів,...

Програма калорій Смарт показує найбільш ефективний спосіб налаштувати калорій смарт дієту, яка є найкращим способом, щоб побудувати здорові звички в їжі без побічних ефектів. Це програмне забезпечення містить калькулятори і графіки з докладними...

Силові тренування є найбільш продуктивною формою фізичних вправ. Є деякі основні принципи, які повинні дотримуватися, якщо ви хочете, щоб насолодитися, які силові тренування повинен запропонувати. Прогресивна перевантаження просто означає, що ви повинні...

Fit Трек корисний набір інструментів для моніторингу вашого рівня фізичної підготовки. Кращий спосіб стежити за вашими успіхами полягає у вимірюванні ваш відсоток жирових відкладень, здорову вагу, щоденне споживання калорій, кількість спалених калорій під...

Висока інтенсивність кардіо тренування є чудовим методом спалювання жиру через його впливу на пост тренування швидкості обміну речовин. Якщо основна мета серцево програми підготовки є втрата ваги, то схеми на більшій частоті і тривалості навчання та...