Склад тіла описує відсоток жиру, кісток і м'язів у вашому тілі. Ці відсотки дають загальне уявлення про своє здоров'я і фітнес по відношенню до вашої ваги, здоров'я і віку. Вага і жиру, часто використовуються разом, але вони не є...
- Головна
- Fitness Attitudes
- освітня та науково-програмне забезпечення
Популярні програми
-
Defined Abs 22 Sep 15
-
Breast Firming Exercises 22 Sep 15
-
Immune System Enhancement 22 Sep 15
-
Flat Abs Secrets 22 Sep 15
-
Cardio For Beginners 22 Sep 15
-
Elliptical Trainers 22 Sep 15
-
Raw Food Diet 21 Sep 15
Кращий освітня та науково-програмне забезпечення для Fitness Attitudes
Програма Дієта Аткінса є низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка є план, в якому уточнені вуглеводи не допускається. Є три основні фази: індукція, поточні втрати ваги і технічне обслуговування. Мета початкового 14-денного фази індукції дієти...
Основна ідеологія Пілатес є використання розумової здатності організму, щоб поліпшити рух, ефективність і контроль м'язів, який також, чому вони говорять, що Пилат вправи якимось чином покращує свій психічний стан. Пілатес також робить вас в курсі...
Кожна людина народжується з певним типом і формою тіла. Залежно від вашої генетики, а також в якості тренування і дієти, ваша форма тіла може бути абсолютно відрізняється від тих, хто навколо вас. Не кожен любить тип тіла або форму, що вони народжуються...
Дієта Зона рекомендує помірні кількості нежирного білка (близько 85 г для жінок і про 115g в день для чоловіків). Це не жирами раціон, оскільки він містить досить вуглеводів, щоб уникнути стану кетозу, викликаної іншими дієтами низьковуглеводних. Крім...
Силові тренування є найбільш продуктивною формою фізичних вправ. Є деякі основні принципи, які повинні дотримуватися, якщо ви хочете, щоб насолодитися, які силові тренування повинен запропонувати. Прогресивна перевантаження просто означає, що ви повинні...
Це електронна книга, яка включає інформацію про середземноморську дієту. Це не конкретна програма дієта, але колекція їжі, які традиційно йдуть люди Середземномор'я. Такі основні характеристики: Високе споживання фруктів, овочів, картоплі, бобів,...
Груди Вправа ізометрічни фокусується на міцність і тон грудних і верхніх і нижніх (основний м'язи грудей), але він також працює на допомагають м'язи трицепса (спина зі зброї) і дельтоиди (плечі) ваші. Ізометричні віджимань: У поштовх положенні...
Глікемічний індекс і втрата ваги є ранжування вуглеводів в залежності від їх безпосереднього впливу на рівень цукру в крові. Він порівнює продукти, грам для грама вуглеводів. Глікемічний індекс і втрата ваги займає вуглеводи за шкалою від 0 до 100 в...
Fit Трек корисний набір інструментів для моніторингу вашого рівня фізичної підготовки. Кращий спосіб стежити за вашими успіхами полягає у вимірюванні ваш відсоток жирових відкладень, здорову вагу, щоденне споживання калорій, кількість спалених калорій під...
Популярні програми
-
Pilates Exercises 22 Sep 15
-
Lower Cholesterol 22 Sep 15
-
Stress Eating 21 Sep 15
-
Chitosan And Weight Loss 22 Sep 15
-
Macrobiotic Diet 22 Sep 15
-
Improve Your Diet 22 Sep 15
-
Abdominal Exercises 22 Sep 15