Кращий освітня та науково-програмне забезпечення для Fitness Attitudes

Сироїдіння програма втрати ваги засновані на споживанні необроблених і сирих продуктів, переважно органічних, цілих рослинних продуктів. Переваги дієти продовольчої сировини: активізація енергетичних рівнів, поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, знижуючи...

Ви можете використовувати ізометричні, коли вага підйому, через скорочення окремих м'язів під час підйому. Те ж саме відноситься і до BodyWeight вправ. Дихання під час ізометричного також дуже важливо. Ви ніколи не повинні затримувати дихання під час...

Повернутися Вправа ізометрічни фокусується на роботі три основні м'язів: нижній частині спини (монтажна spinae, два шнури м'язи на спині, відповідальних за гарну поставу, а ті, які викликають найбільш низькою болі в спині) верхньої та середньої...

Основна Швидкість метаболізму є мінімальною вимогою калорій, необхідних для підтримки життя в спокої людини. Давайте подивимося на деякі фактори, які впливають на BMR: Вік: У молодості, то БМР вище; вік приносить менше м'язової маси і уповільнює BMR....

Вертикальна Лежачи Leg тяги: 1. Підніміть ноги, поки ваші ноги не вище тазу; зосередитися на контракт в животі. 2. Тяга п'яти до стелі, видих, тримати зараження черевної, піднімаючи таз з колиски кулаками. 3. Нижня з відкидається кулаками, залишивши...

Глікоген навантаження ключ до повної м'язової рекуперації від тривалого або інтенсивних фізичних вправ. Будь-яка невдача для поповнення запасів глікогену, як правило, пов'язані з «плоских» м'язів, плюс втрати міцності, швидкості, швидкості і...

Тіло Makeover допомагає вам втратити вагу і змінюють своє тіло. Програмне забезпечення містить анімовані ногу і АВ тренування, ілюстровані вправи пілатес, анімовані свердла плиометрическом. Він також розраховує свій індекс маси тіла, процентний вміст...

Важливо планувати свої тренування навколо діяльності, які Вам подобаються, а також варіювати режим тренування, наскільки це можливо. Якщо вам не подобається працювати, вибрати дії, які ви хотіли краще. Чим більше ентузіазму ви про діяльність, тим більш...

Бачачи ваші абс або будь-яку іншу групу м'язів з цього питання - строго результат того, що жирові низькі рівні тіла. Ви з низьким вмістом жиру тіла від правильного харчування і кардіо, не робити сотні АТ вправ. Це може здатися ваші м'язи нижніх AB...

Хром пиколинат є харчова добавка, яка працює, щоб підвищити ефективність інсуліну до оптимального рівня. Цей популярний харчова добавка являє собою поєднання елементів хрому і піколіновой кислоти. FDA рекомендує щоденне споживання хрому приблизно 130 мкг,...