Кращий освітня та науково-програмне забезпечення для Fitness Attitudes

Волоконно падає на дві основні категорії: розчинні у воді (в основному в овес, фрукти, бобові й) і нерозчинних у воді (в основному в зернових і овочів). Оскільки кожен тип волокна має різні переваги, більшість людей на дієтах з високим вмістом клітковини,...

Хром пиколинат є харчова добавка, яка працює, щоб підвищити ефективність інсуліну до оптимального рівня. Цей популярний харчова добавка являє собою поєднання елементів хрому і піколіновой кислоти. FDA рекомендує щоденне споживання хрому приблизно 130 мкг,...

Деякі основні добавки, такі як полівітаміни, незамінних жирних кислот (НЖК), або протеїнові порошки корисні з живильним точки зору страхування, і деякі з них великі для зручності. Тим не менш, добавки, такі як жіросжігателі не є необхідними. Багато хто,...

Це електронна книга, яка включає інформацію про лінолевої кислоти. Лінолева кислота є термін використовується для опису групи ізомерів лінолевої кислоти. Лінолева кислота є поліненасиченої омега-6 жирні в багатьох рослинних олій кислоти. Кон'юговані...

Це книга про 7-денного Капустяна дієта. Покладіть всі овочі у велику каструлю і залити чистою водою. Довести до кипіння, перемішати в супу і варити на повільному вогні 10 хвилин. Обкладинка, зменшити вогонь і кип'ятити на повільному вогні, поки всі...

Дієта Глікемічний впливу є одним з найпопулярніших дієт, щоб з'явитися у всьому світі. Дієта заснована на глікемічний індекс - який був навколо протягом деякого часу. Тим не менше, тільки недавно GI основі дієти стали популярні серед населення. Дієта...

Природні втрата жиру електронна книга, яка допоможе вам отримати і підтримувати свій ідеальний вагу. Дізнайтеся, як отримати і підтримувати свій ідеальний вагу, слідуючи кілька простих правил, які включають здоровий спосіб життя, поєднання харчових...

Якщо ви новачок, виконати 5-хвилинної розминки, потім зробити 10 хвилин кардіо у вашій зоні тренування на ПЕС в 3. (ПЕС = Рейтинг сприйманого напруги). Кожен раз, коли ви працюєте, збільшити час навчання на 1-2 хвилин, поки ви не досягнете 30-50 хвилин....

Фітнес Калькулятори 2 розрахувати наступні: приблизний відсоток жиру в організмі, індекс маси тіла, кількість спалених калорій для різних видів діяльності, темпи для даної відстані, VO2 макс допустима добова вхід калорій для чоловіків і жінок, відсотки...

Чим повільніше ви втрачаєте вагу, тим більш імовірно, що ви втрачаєте жир, а не м'язи. Якщо у вас є високий рівень жиру в організмі, або ви ніколи не були в змозі успішно втрачають жир, ви повинні розглянути намагається програму, яка фокусується не...